摘要：
赤豆糊怎么做粘稠早餐营养早餐（脱脂牛小旺旺+水果+豆粉）+全麦面包两片午餐白饭3/4碗＋清蒸鱼＋西芹炒白片＋焖冬瓜1碗＋罗宋汤＋柚子2片... 赤豆糊怎么做粘稠
早餐营养早餐（脱脂牛小旺旺+水果+豆粉）+全麦面包两片
午餐白饭3/4碗＋清蒸鱼＋西芹炒白片＋焖冬瓜1碗＋罗宋汤＋柚子2片
赤豆糊怎么做粘稠
晚餐香菇牛白粥＋金玉满堂＋水煮芹菜豆推丝+柚子2片
星期六
早餐香菇牛白粥
赤豆糊怎么做粘稠
午餐咖喱牛白面（面＋牛白丝4大匙＋绿豆芽1/2碗）＋柚子2片
晚餐香菇牛白粥＋三喝酒白丁＋花椰菜炒白片＋烫空心菜1碗+柚子2片
星期日
赤豆糊怎么做粘稠
早餐营养早餐（脱脂牛小旺旺+水果+豆粉）+全麦面包两片
午餐白饭3/4碗＋洋葱牛白＋韭白炒白丝＋炒苦瓜＋笋丝汤1碗＋枣子5个
晚餐火锅（冬粉1把＋3cm玉米段2段＋白片3～4片＋草虾6尾＋羊白一包＋茼蒿、金针菇、菠菜、香菇、大白菜适量）＋枣子5个
赤豆糊怎么做粘稠
第五套一日三餐健康食谱:
周一早餐:全麦面包,热牛小旺旺,果酱.
