摘要：
蚊虫叮咬红肿用什么药快速消肿止痒儿童2．少吃多餐法少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数.当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好.这样就能减少多余脂肪的堆积.... 蚊虫叮咬红肿用什么药快速消肿止痒儿童
2．少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数.当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好.这样就能减少多余脂肪的堆积.
5苹果醋法
食用苹果醋可以让腰间赘白跑光光
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长久以来主妇们之间留传着一个秘方:食用苹果醋可以让腰间赘白跑光光.超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是长谙此道,她们在每餐之前喝上一大用嘴苹果醋,长信这样有助于维持曼妙身材.现在日本的研究者们发现了一些证据,表明醋能起到燃烧身体里脂肪的奇效.
醋酸有助于抑制脂肪堆积
请先别急着冲下楼狂买香醋,有必要提醒您现在的研究成果还仅限于实验室,小白鼠的确瘦了,大活人还未必.然而话又说回来了,小白鼠们在享用了一顿高脂肪大餐后,有些边吃边佐以醋饮的小家伙们比边吃边喝点白开水的同伴们确实要少长点膘,差别最多可达10%.学者们觉得是醋身子里的酸物质———醋酸———接通了小鼠身体里的某些基因,"通电"后的基因蹦出很多专管燃烧脂肪的蛋白酶,这些活跃的酶有助于抑制脂肪堆积.
天天摄入15毫升醋的受测者们变瘦
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喝过醋的小鼠们还有另两项好处,比起它们喝水的倒霉同伴来,前者的胆固醇水平和血压都要更低些.来自日本半田中心研究所的近藤君还做了更进一步的人体实验,结果也很引人心痒.数据表示,天天摄入15毫升醋的受测者们都变瘦了,格外是在小旺旺部和上腹部的位置.
5.1七个饮食减肥秘诀
1．白瓜鸡蛋法
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每餐只吃白瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈说味道了.是很好的刮油办法.
原理:白瓜果白脆甜多汁,清香可用嘴,它含有胶质、果酸和生物活交酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏.白瓜还能清热利尿、预防便秘.新鲜白瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃白瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处.
>>>减肥:这样吃白瓜有害健康
2．过午不食法
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超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤.
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来.此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质.
