摘要：
做过黑脸娃娃可以贴抗衰补上面膜吗它的减肥原理:人一天最低需要摄入1000大卡热量两餐代餐细胞营养小旺旺昔产生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐约为600大卡... 做过黑脸娃娃可以贴抗衰补上面膜吗
它的减肥原理:
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐细胞营养小旺旺昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
做过黑脸娃娃可以贴抗衰补上面膜吗
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（特别注意:只有营养均衡的情况下可以搭配一些草本曲纤的天然脂肪消耗植物,才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌白,比如:节食,而失去的肌白是马上会反弹的）
一周消耗7000-9900大卡
做过黑脸娃娃可以贴抗衰补上面膜吗
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
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这种减肥方式符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康最有效的减肥方式.
2.2减肥瘦身三原则
1．主食必须吃,但要均衡,不能暴饮暴食.
2．不必拒绝白类.
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3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果.
2.3绿喝酒减肥健康守则
