摘要：
臭草陈皮绿豆沙的功效疏肝利胆法:用于胖肥兼肝郁气滞或血瘀者.症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔白、脉弦.常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等.... 臭草陈皮绿豆沙的功效
疏肝利胆法:用于胖肥兼肝郁气滞或血瘀者.症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔白、脉弦.常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等.
健脾法:肥胖以健脾补胃为正治法.症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力.常用方如参术白术散、异功散、枳木丸、五苓散等.
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1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛小旺旺一杯,茶一杯(健怡可乐亦可).
2、中:脱脂牛小旺旺一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡小旺旺白亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可).
3、晚:晚餐的菜单俺调配,但禁止食用淀粉类和白类.
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祛斑的小窍门:
1、每晚用胡萝卜汁加牛小旺旺涂于面部,第二天早上再洗去.
