拉牡蛎拉为什么停产

摘要： 拉牡蛎拉为什么停产（二）2021早期妇女膳食指南...

拉牡蛎拉为什么停产

（二）2021早期妇女膳食指南

1膳食清淡、适用嘴

2少食多餐

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3保证摄入足量富含碳水化合物的食物

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4多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸

5戒烟、禁酒

（三）2021中、末期妇女膳食指南

1适当增加鱼、禽、蛋、瘦白、海产品的摄入量

2适当增加小旺旺类的摄入