摘要：
喜树皮的用量第二天——开胃消食,心情爽歪歪早餐:饭前大白片5片、皮蛋瘦白粥一碗中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方式参情图食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用... 喜树皮的用量
第二天——开胃消食,心情爽歪歪
早餐:饭前大白片5片、皮蛋瘦白粥一碗
中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方式参情图食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用
喜树皮的用量
晚餐:木耳鱿鱼汤(制作方式参情图食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯
今天的配餐有助于打开美眉们的胃用嘴,在享受美味的同时,又减轻了体重,真正是越吃越瘦的彻底享受.
第三天——超高纤维素,让肠道跳舞吧
喜树皮的用量
早餐:蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份
中餐:茯苓豆推(制作方式参情图食谱)、细面馒头一个
晚餐:粉红魔芋丝(制作方式参情图食谱)、过水面条一小碗、苹果汁一杯
喜树皮的用量
不难看出,今天的餐单里,各种高纤低卡的食物悉数上阵了,这会帮助我们的肠道充分蠕动,再怎么吃也不会胖,心情大靓.
第四天——排毒消脂,我的身体我做主
早餐:绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗
