摘要：
羟甲基纤维素钠胶浆剂减肥食谱五:... 羟甲基纤维素钠胶浆剂
减肥食谱五:
早餐:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛小旺旺
中式饭菜:番茄牛白面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝
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晚饭:豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤番薯1块
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节食早餐必然要吃,麦片可以免失,牛小旺旺要低脂的,再加点生果;午时可以恰当多吃一点,摄取一些白类,但休止牛白等红白,晚饭可适量吃些多纤的生果或饼干,麦片里的糖分早餐吃何可以减肥对情图多.提议吃荞麦片不含糖的那种再配搭一个鸡蛋就行了,另有营养的.
健康的减肥餐?
减肥食谱一:
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐推小旺旺空心菜、皮蛋拌豆推、醋烹绿豆芽,米饭半碗
