摘要：
茯苓粥要怎么做好吃？茯苓粥要哪些材料？如何做茯苓粥茯苓粥详细制作步骤先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。用法；每日服2次，可酌加红糖。吃茯苓的好处？皮肤会变白... 茯苓粥要怎么做好吃？茯苓粥要哪些材料？如何做茯苓粥
茯苓粥详细制作步骤 先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。用法；每日服2次，可酌加红糖。
吃茯苓的好处？
皮肤会变白.淡化色斑。润泽皮肤。还可以增强免疫力。扩张血管。健牙乌发。
与蜂蜜搭配使用既能滋养肌肤又能淡化色斑.
你可以内服外敷一起用啊。我用白茯苓和白芷一起敷脸效果很好 ，特别夏天脸上容易有黑色素沉淀，用点敷面膜绝对没错。
中药茯苓有哪些功效？
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为四时神药，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、爱平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
研究表明，长期不经常接受阳光照耀的人，常常会发生精神抑郁，出现倦怠、乏力、头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状
。科学家发现，这些人经常服中药茯苓可增强免疫功能。茯苓内含有一种植物多糖的物质，这种物质具有增强人体免疫功能的作用。少见阳光者食茯苓能弥补因接受阳光俯窢碘喝鄢估碉台冬郡不足所致的免疫功能低下
。
茯苓服法，成人每日6~12克，煎水代茶饮
服，隔两日1次或每月服10次即可，体弱、老幼者酌减。
什么叫做茯苓。有什么作用？？
茯苓的作用:
[爱味归经】甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。
【功能主治】利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
中药有茯苓,赤茯苓,猪苓,土茯苓等.
茯苓是植物茯苓的菌体，是白色的；赤茯苓是植物茯苓的 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<