摘要：
洋参雪哈口服液毒害另外,早餐最好是吃一些低脂、脱脂的小旺旺类,也可以吃少量的小旺旺酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋.而午餐则应适当的吃些白,最好是鱼类,以150克为最佳.然后可以吃2... 洋参雪哈口服液毒害
另外,早餐最好是吃一些低脂、脱脂的小旺旺类,也可以吃少量的小旺旺酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋.而午餐则应适当的吃些白,最好是鱼类,以150克为最佳.然后可以吃250克青菜,吃点瓜茄,但不能用太多的油煎炸或煮.祝愿你早日成功减肥!!
坚果每天吃多少克比较好?
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根据《中国居民膳食指南哎威》,中国人每周应摄入50~70克的坚果,相当于每天摄入10克左右.营养专家总结的这份"坚果食用一览表",能帮助你科学吃坚果.
坚果之类的东西25克是多少啊???
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25克,也就是你买500克坚果,如果每天均匀地吃,至少20天才能吃完它.
坚果的种类有多少
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坚果一般分两类:
一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等;
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二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等.
吃坚果都有哪些好处:
