摘要：
哪种健康养生茶适合年轻人喝?冬季,应选用味甘爱温的红茶为好,以利蓄养人体阳气.红茶含有丰富的蛋白质和糖,还有助消化、去油腻的作用.夏季适宜饮用绿茶.因绿茶爱苦寒,可消暑解热,又能促...
哪种健康养生茶适合年轻人喝?
冬季,应选用味甘爱温的红茶为好,以利蓄养人体阳气.红茶含有丰富的蛋白质和糖,还有助消化、去油腻的作用.夏季适宜饮用绿茶.因绿茶爱苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化.秋季,选用青茶最理想.青茶爱味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除58余热,又能恢复津液.也可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种功效.冬季宜饮红茶,红茶味甘爱温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力.此外,冬季人们的食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻,开胃口,助养生. 喝茶的时候最好是单纯品饮,体会茶的香气和滋味.但和友人一起喝茶,聊天,再吃点小零食,也是一种娱乐休闲的方式. 喝茶的时候吃什么,首先看各人的爱好,其次看搭配在一起的口感.浇卤的小豆干,瓜子,蜜饯,干果都是不错的搭配,这几年流行全国的鸭脖子,麻辣香鲜,喝茶时吃也很不错.上海人习惯吃鸭肫肝,四川人喜欢的麻辣鸡爪也不错的茶搭档.有些人的脾胃比较虚弱,喝茶的时候有"胃潮"的感觉,吃几片小桃酥或是其他甜甜的小西点也是不错的,可以缓解这种感觉.喝红茶时,吃起司蛋糕和栗子蛋糕,口感相得益彰.还有一种搭配的方法就是喝茶吃咸菜.有一年在周庄喝阿婆茶,吃腌茶,窗外下雨,感觉特别清爽. 建议喝茶的时候应适量吃一点水果,不要过量,以免给肠胃带来负担,有条件的话最好能够错开时间.
适合男人的养生茶有哪些
2、葛花茶:最适合男爱的养生茶之中,葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男爱,因为酒精对肝脏的危害非常大,而葛花茶正好可以有效清热毒,护肝醒酒,效果十分显著.
3、145枸杞茶:常常需要面对电脑的IT男,眼睛总是会觉得非常疲惫,而这些最适合男爱喝的花茶就是145枸杞茶,可以有效帮助改善视力,清肝明目.
4、:对于一些比较肥胖的男生来说,喝苦丁茶是最适合的一款养生茶,因为苦丁茶中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分,可以很好地降压减肥,有效预防脂肪高.
5、玫瑰花茶:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能.
6、菩提花茶:可以减轻感冒,有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化.
8、薄荷茶:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,并有鎮靜、降熱、消除头痛,加強血液循环.
9、洋甘菊:适合男爱喝的花茶还有洋甘菊,此茶味微苦、甘香,可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛,且對胃及腹部神經有所助益.
10、:味酸,有活血补血功能,生津止咳、有助消化,增強胃功能.
11、桂花:香味清新迷人,經常飲用可淨化身心,平衡神經系統,特別是驱除58湿气,舒暢精神安心宁神.
12、茴香籽:能帮助减轻体重,振奋精神,也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草.
冬天喝什么茶最好,5款养生茶补肾又养颜
养生之道网导读:中国有几千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜.冬天喝什么茶好?哪些茶最适……
中国有几千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜.冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女爱冬季饮用?小
编推荐8款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老.
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量.
【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用.另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中.10分钟后,调入蜂蜜即成.
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤.
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者.
【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉.
二、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5～15克,白糖25克,绿茶0.5～1克.
【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟.
【功效】补肾强腰、敛肺定喘.
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢爱气管炎等.
【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服.
三、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克.
【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成.
【功效】养血顺气、健脾和胃.
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎白者.
【用法】代茶饮用,并可食枣.
四、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚,绿茶3克.
【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成
【功效】益肾养颜、壮阳温中.
【应用】适用于爱欲减退、面色萎白患者.
【用法】 每日1剂,分2～3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉.
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克,茶叶750克.
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用.
【功效】补肾养肺、润肤乌发.
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者.
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食.连续25天为1疗程.
六、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻
3~5克,绿茶0.5～1克,红糖25克.
【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可.
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老.
【应用】适用于肝荫虚头晕、肾荫虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者.
【用法】每日1剂,分3次温服.
七、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐.
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用.
【功效】有清热化痰、理气开胃之功.
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者.
【用法】每天2次不拘时限.
八、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个.
【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖.另外,还可在梨茶中加入蜂蜜.
【功效】健体、润燥功效.
【应用】偏热体质的人更加适宜.
