摘要：
体寒的人吃什么好?体寒的话,多运动,保暖工作要做好,睡觉前泡脚!多吃些胡箩卜,多补充维他命c!如果你能吃辣,可以适当吃些,还有温补的食物体寒的人吃什么比较好?经期的饮食要注意,千万...
体寒的人吃什么好?
体寒的话,多运动,保暖工作要做好,睡觉前泡脚!多吃些胡箩卜,多补充维他命c!如果你能吃辣,可以适当吃些,还有温补的食物
体寒的人吃什么比较好?
经期的饮食要注意,千万别吃辛辣生冷的食物,手脚冰冷的话建议吃点【姜桂延生】,睡前泡泡脚,日常煲点红糖姜水喝.
体寒的人 吃什么好啊
这个节气（小寒）适合吃羊肉、羊肺（受寒咳嗽尤益）、羊骨、鸡肉、草
鱼、鲶鱼、鲢鱼、韭菜、茴香等;坚果类的核桃、松子、腰果、花生是必备零食.萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当吃些,以免进补过度而上火.单独吃青菜的时候需要用些热爱的调料如:姜、蒜、花椒等.白芪、枸杞、椰子、银耳、紫甘蔗可以作为炖菜煲汤的配料.身体虚弱的老人可以继续用虫草、人参少量多次补养.
